Томуу, томуу төст өвчнөөс урьдчилан сэргийлье

2017.03.16

Томуу, томуу төст өвчнөөс урьдчилан сэргийлье! Иргэдийн анхааралд:

Ø  Гэртээ чийгтэй цэвэрлэгээ тогтмол хийж 2 цаг тутамд агаар оруулах,

Ø  Хүүхэд болон өөрсдөө гараа тогтмол савандан угааж хэвших

Ø  0-5 насны хүүхдэд дулаан, биед нь тохирсон даавуун хувцас өмсгөх

Ø  Сайн унтаж амрах,

Ø  Дасгал хөдөлгөөн тогтмол хийж хэвших

Ø  Амин дэм, амин дэмээр баялаг, илчлэг сайтай хоол, хүнс хэрэглэх,

Ø  Биеийн дархлаагаа дэмжих

Ø  Цэгэн массаж хийх,

Ø  Онцын шаардлагагүй бол 0-5 насны хүүхдийг үйлчилгээний газрууд болон олон нийтийн газраар авч явахгүй байх

Ø  Гадуур явахдаа амны хаалт зайлшгүй зүүж хэвших

Ø  Ханиаж найтаах үедээ ам, хамраа сальфетка, нусны алчуур, гараар таглах, цэр нусаа ил задгай хаяхгүй байх,

Ø  Ханиад хүрсэн үед гэрийн дэглэм сахиж, өрхийн эмнэлэгтээ хандан эмчийн заавраар эм уух. “ТАНЫ ЭРҮҮЛ МЭНД ТАНЫ ГАРТ”

Хорт хавдрын 7 алхам

1-р алхам Тамхи бүү хэрэглэ

2-р алхам Эрүүл хоол хүнс хэрэглэ

3-р алхам Идэвхитэй хөдөлгөөнтэй байж хэвийн жингээ хадгал

4-р алхам Өөрийгөө нарнаас хамгаал

5-р алхам Дархлаажуулалтандаа бүрэн хамрагдаарай

6-р алхам Эрсдэлтэй байдал гаргахаас зайлсхийгээрэй

7-р алхам Урьдчилан сэргийлэх үзлэг болон төлөвлөгөөт бүх төрлийн үзлэг шинжилгээнд тогтмол хамрагдаарай.

Менингококкт халдвараас сэргийлье

Ø  Гэнэт өндөр халуурах /38 хэм ба түүнээс дээш/

Ø  Бөөлжих, зулай чинэрэх, таталт өгөх, унтаа байдалд орох

Ø  Цусархаг, гүвдрүүт, үхжилт тууралт гарах

Ø  Цусархаг тууралт хөх ягаан өнгөтэй янз бүрийн хэлбэр хэмжээтэй, дарахад арилахгүй байх зэрэг шинж тэмдэгийн аль нэг илэрвэл яаралтай эмчид хандаарай.

Бага насны хүүхдэд анхаарал тавих:

Ø  Бага насны хүүхдийг олон нийтийн газар, айлаар дагуулж явахгүй байх

Ø  Хүүхдийг хөхөөр хооллох

Ø  Хүүхдийн хоолыг ам дамжуулан өгөхгүй байх

Ø  Хүүхдийг дулаан хувцаслах

Ø  Илчлэг сайтай, амин дэмээр баялаг хоол, хүнс хэрэглэх

Ø  Хүүхдэд А, Д зэрэг амин дэм уулгах

Ø  Эмчийн зөвлөмжөөр менингококкт халдварын эсрэг вакцин тариулах

Дараах уусмалуудын аль нэгээр хоолойг ээлжлэн зайлах

Ø  Давсны уусмал: 95мл усанд 5 гр давс хийж найруулан зайлах

Ø  Сармисын уусмал: 500 мл халуун усанд 4-5 хумс сармисыг нунтаглан хийж, хандалж зайлах

Ø  Нимбэгийн уусмал: 250 мл буцалсан усанд 1 зүсэм нимбэг хийж хандалж зайлах

Ø  Содыг уусмал: 100 мл бүлээн усанд 2 гр сод хийж найруулан зайлах

Ø  Царвангийн уусмал: 1 литр усанд 50 гр царван хийж буцалгаж хөргөөд зайлах

Агааржуулалт хийх:

Ø  2 цаг тутам цонх салхивчаа нээж агаар оруулах

Ø  Гэртээ чийгтэй цэвэрлэгээ хийх

Ø  Хүүхдийг эрүүл агаарт гаргах